Avec le Nordic Walking il n'y a pas que la musculature des pieds et des jambes qui travaille, mais il y a aussi la musculature du torse, de la poitrine, des bras et du ventre.
Jusqu'à 85% de la musculature totale est mis à contribution! Cela fait du Nordic Walking une forme d'entraînement parfaite et effective, qui en même temps avec des efforts réduits ménage les tendons, les articulations et le dos.
vendredi 7 mai 2010
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