Sortie dans le bois de finges

Habillement

Dans le Nordic Walking la grande partie de la musculature est impliquée. Les pas et les mouvements des bras produisent beaucoup de chaleur, qui fait d'ailleurs transpirer la peau. La transpiration n'est rien d'autre que le système de refroidissement du corps. Nous portons des vêtements en coton, car ils absorbent complètement la transpiration, ils deviennent vite mouillés et refroidissent le corps. En sport les vêtements fonctionnels se sont imposés sur le marché.

Les saisons et le temps fixent différentes exigences quant à l'habillement. Les vêtements construit en bulbe ont déjà fait leur preuve. Au printemps et en automne deux couches suffisent, en été une suffit et en hiver trois suffisent.

La première couche est directement sur la peau. Elle doit vite pouvoir transporter la transpiration. En été ce peut être un t-shirt fonctionnel. D'après la température la deuxième couche doit isoler du chaud: les vêtements Fleecebek sont particulièrement appropriés. La troisième couche est utilisée pour le vent ou par temps humide: elle est idéal parce qu'elle laisse respirer et stoppe le vent et la pluie.